Direktlänk till inlägg 28 augusti 2015
Jag ber så mjausingen mycket om ursäkt men jag glömde ju att rekommendera stretchning efter mina träningstips häromdagen!
Självklart ska ni stretcha efteråt!
Ni kan välja mellan att stretcha upp eller neråt, det går även bra att ta stöd mot något för riktigt bra effekt.
Som vanligt får ni en liten inspirations-bild av mig.
För jag är mycket duktig på stretchning som ni ser...
Vaddå konstigt hållning?...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | ||||||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |||
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |||
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | |||
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |||
31 | |||||||||
|